Digital kompis ökar välmåendet

Chattboten Shim hjälper oss uppskatta vardagens glädjeämnen enligt 87 procent av användarna som märkte positiva resultat efter en vecka.

7 december 2017 digit

ungdomar mobil shim .jpg

Appen Shim ger möjligheten att varje dag ta en kort paus och reflektera över vad som är positivt i tillvaron, till exempel en kärleksrelation eller nära vänner.

– Evolutionen har format oss människor till att i första hand uppmärksamma det som är negativt. Därför kan det ha stora effekter på hur vi mår mentalt att träna sig i det motsatta. Samtalet med Shim är ett enkelt sätt att göra just det, säger Hoa Ly, en av utvecklarna bakom Shim.

Hela 87 procent av de som använt Shim menar att de redan efter en vecka upplever en positiv effekt och en studie vid Linköpings universitet och Karolinska institutet visar att de som pratade med Shim efter två veckor hade ett högre välmående och lägre stress än andra.

Chattboten kommer ihåg användarens svar vilket gör att konversationen blir allt djupare och den kan över tid i högre grad fokusera på det som verkligen är viktigt i varje användares tillvaro. En annan del som visat sig ha än mer positiva hälsoeffekter är att berätta för närstående vad de betyder, så det kan Shim bidra med också.

– Vi tycker det är fantastiskt när användare berättar att de fått bättre relationer till nära och kära, eftersom Shim fått dem att både reflektera och sedan berätta saker de aldrig gjort tidigare. Så det är inte bara användarna själva som påverkas positivt, utan också deras närstående, säger Hoa Ly.

Källa: Linköpings universitet

Senaste nytt

Twitter härmar Tiktok – ökar fokus på video

30 september 2022

Twitter gör som bland annat Instagram har gjort tidigare, nämligen att försöka efterlikna Tiktok. Användare ska kunna se videoklipp i helskärmsläge, och endast behöva scrolla uppåt för att se nya klipp.

EU:s nya förslag: Tydligare ansvar för AI

29 september 2022

EU föreslår nya ansvarsregler för AI. Om AI som används för till exempel självkörande bilar, leveransdrönare och röstassistenter skadar användaren ska det följas av en enklare juridisk process än i dagsläget.

RPA för rappare röntgen i VGR

29 september 2022

Akutmottagningarna vid Skaraborgs Sjukhus Skövde och Lidköping använder RPA för att avlasta personalen. Istället för att vårdpersonalen behöver kontrollera ifall det kommit in röntgensvar hos en patient kan RPA:n nu sköta det, vilket ska vara en win-win för alla parter.

Rysk sociala medie-app tas bort från App Store

28 september 2022

Apple plockar ner den ryska varianten av Facebook, VKontakte, från App Store. Beslutet kommer efter ägare till appen drabbats av sanktioner från Storbritannien.

Stäng