Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Jag förstår

En smartare it-nyhetssajt

Digital kompis ökar välmåendet

Chattboten Shim hjälper oss uppskatta vardagens glädjeämnen enligt 87 procent av användarna som märkte positiva resultat efter en vecka.

7 december 2017 digit

ungdomar mobil shim .jpg

Appen Shim ger möjligheten att varje dag ta en kort paus och reflektera över vad som är positivt i tillvaron, till exempel en kärleksrelation eller nära vänner.

– Evolutionen har format oss människor till att i första hand uppmärksamma det som är negativt. Därför kan det ha stora effekter på hur vi mår mentalt att träna sig i det motsatta. Samtalet med Shim är ett enkelt sätt att göra just det, säger Hoa Ly, en av utvecklarna bakom Shim.

Hela 87 procent av de som använt Shim menar att de redan efter en vecka upplever en positiv effekt och en studie vid Linköpings universitet och Karolinska institutet visar att de som pratade med Shim efter två veckor hade ett högre välmående och lägre stress än andra.

Chattboten kommer ihåg användarens svar vilket gör att konversationen blir allt djupare och den kan över tid i högre grad fokusera på det som verkligen är viktigt i varje användares tillvaro. En annan del som visat sig ha än mer positiva hälsoeffekter är att berätta för närstående vad de betyder, så det kan Shim bidra med också.

– Vi tycker det är fantastiskt när användare berättar att de fått bättre relationer till nära och kära, eftersom Shim fått dem att både reflektera och sedan berätta saker de aldrig gjort tidigare. Så det är inte bara användarna själva som påverkas positivt, utan också deras närstående, säger Hoa Ly.

Källa: Linköpings universitet

Senaste nytt

Äkta mat med blockkedja

3 juli 2020

Mat till ett värde av 300 miljarder dollar kan spåras med hjälp av blockkedja och IoT, vilket skulle innebär att livsmedelsindustrin kan spara drygt 100 miljarder dollar om året. Det visar en ny rapport.

KTH mot alzheimer

3 juli 2020

Med hjälp av molekylär AI och machine learning kan mysterierna kring alzheimer och andra hjärnsjukdomar komma närmare en lösning. Metoden ska ge en bättre bild av hjärnan än vad mikroskop ger. Det menar forskare på KTH och Karolinska Institutet.

Fejkappar på Google

2 juli 2020

Google har tagit bort 25 appar med skadlig kod som kapade inloggningsuppgifter till bland annat Facebook. Apparna har över 2,3 miljoner nedladdningar.

Coop kör obemannat

2 juli 2020

Coop testar en egenutvecklad ny tjänst för självscanning och betalning med mobilen. I höst kommer matkedjan även öppna sina första obemannade butiker.

Säkra sommartips

1 juli 2020

Dela inte dina semesterbilder med alla, skippa öppna trådlösa nätverk och säkerhetskopiera och uppdatera dina enheter. Det är Internetstiftelsens tips för en säkrare sommar.

2 miljoner mobiler

1 juli 2020

Två miljoner relativt nya och fungerande mobiltelefoner finns i svenska hushåll, men används inte. Det visar en ny undersökning från Halebop.