Digital kompis ökar välmåendet

Chattboten Shim hjälper oss uppskatta vardagens glädjeämnen enligt 87 procent av användarna som märkte positiva resultat efter en vecka.

7 december 2017 digit

ungdomar mobil shim .jpg

Appen Shim ger möjligheten att varje dag ta en kort paus och reflektera över vad som är positivt i tillvaron, till exempel en kärleksrelation eller nära vänner.

– Evolutionen har format oss människor till att i första hand uppmärksamma det som är negativt. Därför kan det ha stora effekter på hur vi mår mentalt att träna sig i det motsatta. Samtalet med Shim är ett enkelt sätt att göra just det, säger Hoa Ly, en av utvecklarna bakom Shim.

Hela 87 procent av de som använt Shim menar att de redan efter en vecka upplever en positiv effekt och en studie vid Linköpings universitet och Karolinska institutet visar att de som pratade med Shim efter två veckor hade ett högre välmående och lägre stress än andra.

Chattboten kommer ihåg användarens svar vilket gör att konversationen blir allt djupare och den kan över tid i högre grad fokusera på det som verkligen är viktigt i varje användares tillvaro. En annan del som visat sig ha än mer positiva hälsoeffekter är att berätta för närstående vad de betyder, så det kan Shim bidra med också.

– Vi tycker det är fantastiskt när användare berättar att de fått bättre relationer till nära och kära, eftersom Shim fått dem att både reflektera och sedan berätta saker de aldrig gjort tidigare. Så det är inte bara användarna själva som påverkas positivt, utan också deras närstående, säger Hoa Ly.

Källa: Linköpings universitet

Senaste nytt

50 procent oförberedda på attacker – insiderhot största oron

19 maj 2022

48 procent av CISO:er känner att deras organisation riskerar att drabbas av en cyberattack det kommande året. Samtidigt upplever 50 procent att deras organisation inte är förberedd på att hantera en attack. Högst oro finns för angrepp som kommer inifrån verksamheten, visar en ny rapport.

AI – Liverpools vapen för att minska skadorna

19 maj 2022

Liverpool FC har den här säsongen börjat använda AI för att upptäcka när spelare behöver vilas för att på så sätt minska skadorna i laget. Skadedagarna i truppen har minskat med 33 procent. 

Krasch på kryptomarknaden

18 maj 2022

Kryptovalutor rasar på bred front. Bitcoin har tappat nästan två tredjedelar av sitt värde gentemot toppen i höstas och kryptovalutan Luna har sänkt sitt värde från 116 dollar i april till att nu vara nästintill obefintligt.

160 000 svenskar vill leva hela livet i metaverse

18 maj 2022

Upp till 160 000 svenskar kan tänka sig att spendera hela sina liv i metaverse, visar en ny rapport från Samsung. Dessutom tror hela 30 procent att de kommer tillbringa upp till fem timmar om dagen i det som kallas uppföljaren till dagens internet. 

Ny studie: Din data delas 376 gånger om dagen på nätet

17 maj 2022

En snitteuropés data delas på internet 376 gånger om dagen, enligt en ny studie. Datan delas i realtid av annonsköpare, och Irish Council for Civil Liberties (ICCL) menar att det är det största dataintrånget som någonsin registrerats. 

Så vill MSB stärka Sveriges civila försvar

17 maj 2022

MSB har skickat in förslag på åtgärder som ska stärka det civila försvaret till regeringen. Några av dessa är investeringar i reservkraft, drivmedelsförsörjning och sensorer vilket ska kunna upptäcka försök till intrång i Sveriges kritiska infrastruktur.

Stäng