Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Jag förstår

En smartare it-nyhetssajt

Digital kompis ökar välmåendet

Chattboten Shim hjälper oss uppskatta vardagens glädjeämnen enligt 87 procent av användarna som märkte positiva resultat efter en vecka.

7 december 2017 digit

ungdomar mobil shim .jpg

Appen Shim ger möjligheten att varje dag ta en kort paus och reflektera över vad som är positivt i tillvaron, till exempel en kärleksrelation eller nära vänner.

– Evolutionen har format oss människor till att i första hand uppmärksamma det som är negativt. Därför kan det ha stora effekter på hur vi mår mentalt att träna sig i det motsatta. Samtalet med Shim är ett enkelt sätt att göra just det, säger Hoa Ly, en av utvecklarna bakom Shim.

Hela 87 procent av de som använt Shim menar att de redan efter en vecka upplever en positiv effekt och en studie vid Linköpings universitet och Karolinska institutet visar att de som pratade med Shim efter två veckor hade ett högre välmående och lägre stress än andra.

Chattboten kommer ihåg användarens svar vilket gör att konversationen blir allt djupare och den kan över tid i högre grad fokusera på det som verkligen är viktigt i varje användares tillvaro. En annan del som visat sig ha än mer positiva hälsoeffekter är att berätta för närstående vad de betyder, så det kan Shim bidra med också.

– Vi tycker det är fantastiskt när användare berättar att de fått bättre relationer till nära och kära, eftersom Shim fått dem att både reflektera och sedan berätta saker de aldrig gjort tidigare. Så det är inte bara användarna själva som påverkas positivt, utan också deras närstående, säger Hoa Ly.

Källa: Linköpings universitet

Senaste nytt

Krav på distansjobb

23 november 2020

Hälften av alla kvinnor mellan 30 till 49 år skulle tacka nej till ett arbete om det inte går att jobba på distans och närmare 90 procent anser att digitalisering leder till ett friare arbetsliv. Det visar en ny undersökning. 

Framtidens drönare

23 november 2020

I projektet Nordic Drone Initiative gå de nordiska länderna samman för att driva på utvecklingen av drönare. Det gäller både gods- och passagerartransporter och kan handla om luft-taxi, autonoma budtjänster och nya turistkoncept.

Appen för katten

20 november 2020

Nu finns det en app, som med hjälp av AI, översätter kattens läten. Än så länge finns 13 fraser i appens ordförråd, till exempel mata mig, jag är arg och lämna mig ifred.

Sämst på lösen

20 november 2020

Det verkar vara fortsatt svårt att komma på säkra lösenord. 123456 och 123456789 är de vanligaste lösenorden men de tar mindre än en sekund att knäcka. 

Googles djurskydd

19 november 2020

En nyutvecklad AI ska spåra tjuvskyttar i Kamerun. Genom att urskilja skottlossningar från andra ljud kan den hjälpa vakter att spåra illegal jakt. 

5G värt 260 biljoner

19 november 2020

5G kan dra in 31 000 miljarder dollar, ungefär 260 000 miljarder kronor, till it- och telekomindustrin fram till 2030. Det visar en ny studie från Ericsson.